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背中の筋肉痛は、ゴルフにいい!?2018年10月20日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･笑)フラックスhttps://www.flux-conditionings.･･･kuten.co.jp/rb/15589436/ セブンネットh･･･- 一年ぶり?の中五日。2025年07月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、ロサンゼルスに行った昨年の夏以来か?100kgあがるかな……ストレッ･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
- 書けない話だらけのフラ六(笑)2025年07月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･っているわけです。ストレッチからの腹筋150回、レッグスライド、ゴブレ･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
- 5日連チャンからの、5日サボるんです……2025年07月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･。それで先週から頑張っているわけです。100kg、上がらなくなるかも…･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
- 東出先輩、ありがとうございます!2024年09月08日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･だ妻にいいイメージでいてもらいたい……13年間そう思い続けている。親父･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
- 次なる目標へ!2025年07月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･いと成長しません。ストレッチからの腹筋150回、デッドバグ、ハーフゲッ･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
- 感無量なのです!2025年07月08日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･回目のジムでした。ストレッチからの腹筋160回、ベアウォーク(汗)、ハ･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
- 戸賀っぽくないけど、戸賀っぽい(笑)2024年07月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･!ヤフーオークション、トガナリで検索!1円出品!全額寄付します!令和６･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
- 体重を1kg落としたのが裏目に出たか?2025年07月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･いと成長しません。ストレッチからの腹筋160回、ハンギングニーレイズ(･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
- 新記録!!!2025年07月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･どね(笑)ストレッチからのプレッツェル1、腹筋する時間がなかった(汗)･･･ン!六本木パーソナルジム | FLUX(フラックス)|サウナ完備rop･･･
